ጡረታ መውጣት ሥራን መተው ብቻ አይደለም. ጊዜህን እንዴት እንደምታሳልፍ፣ በየቀኑ የምታየው ማንን እና አላማህን የት እንዳገኘህ ይለውጣል። በኢነርዊል ሊደርሺፕ ኢንስቲትዩት የአመራር አሰልጣኝ ብሪተን ፓርከር በቅርብ ጊዜ ሰዎች እንደ ጡረታ ያሉ ዋና ዋና የህይወት ሽግግሮችን እንዲሄዱ በመርዳት ላይ ያላትን ግንዛቤ አጋርታለች። የወደፊት ጡረተኞች የሚከተሉትን ጥያቄዎች እንዲያጤኑ ታበረታታለች።
ጊዜህን እንዴት ታጠፋለህ?
ቀንዎን የሚያዋቅር ሥራ ከሌለዎት ጊዜ እንዲያልፍ መፍቀድ ቀላል ነው። ፓርከር ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች አስቀድመው ለይተው ማወቅ እና እነሱን ከህይወትዎ ጋር ለማዋሃድ እርምጃዎችን አሁን እንዲወስዱ ይጠቁማል።
"ቤተሰብ አስፈላጊ ከሆነ ይህ ለእርስዎ ምን ይመስላል?" ትላለች. “ምናልባት የልጅ ልጆችን መጎብኘት፣ ለትናንሾቹ ነገሮች እዚያ መገኘት ወይም እንደ ታማሚ ቀን ሞግዚት መግባት ሊሆን ይችላል።
ጤና ሌላው የተለመደ ትኩረት ነው. ፓርከር ሆን ተብሎ በጤና ላይ ለማተኮር ተጨማሪ ጊዜን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል በመወሰን ልማዶችን አሁን እንዲፈጥሩ ይመክራል። እንደ ከስራ ባልደረባዎ ጋር እንደ መራመድ ያሉ ትናንሽ ልማዶች ንቁ ሆነው እንዲቆዩ ሊረዱዎት እንዲሁም ወደ ጡረታ ሊወስዱ የሚችሉ ግንኙነቶችን ያጠናክራሉ ።
ከማን ጋር ትሆናለህ?
ስራዎ እስኪያልቅ ድረስ ምን ያህል ማህበራዊ መስተጋብር እንደሚሰጥ ላያውቁ ይችላሉ። ጓደኝነትን መጠበቅ እና አዳዲስ ግንኙነቶችን መፍጠር ጥረት ይጠይቃል።
ፓርከር “ማህበረሰብን የምትመኝ ከሆነ መምጣት አለብህ እና መታየቱን መቀጠል አለብህ። ይህ ማለት ክለብ መቀላቀል፣ ክፍል መውሰድ ወይም በጎ ፈቃደኛ መሆን ማለት ሊሆን ይችላል።
የፓርከር እናት፣ ጡረታ የወጣች መምህር፣ የቤተክርስቲያን መዘምራንን የተቀላቀለችው - ዘፈን ስለምትወድ ሳይሆን ቤተ ክርስቲያን ውስጥ ብቻዋን መቀመጥ ስላልፈለገች ነው። ያ ትንሽ ውሳኔ ከማህበረሰቡ ጋር እንድትገናኝ ረድቷታል።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ማህበራዊ ተሳትፎ የረጅም ጊዜ ጤናን ይጎዳል። ከብሔራዊ እርጅና ኢንስቲትዩት የተደረገ ጥናት ጠንካራ ማህበረሰባዊ ግንኙነቶችን ለከፍተኛ የደም ግፊት፣ የልብ ህመም እና የእውቀት ማሽቆልቆል አደጋዎችን ይቀንሳል።
ዓላማ ምን ይሰጥዎታል?
በአንድ ሙያ ውስጥ ለብዙ አሥርተ ዓመታት ያሳለፉ ሰዎች ከሥራ መውጣት የራሳቸውን ክፍል እንደ ማጣት ሊሰማቸው ይችላል. ፓርከር “አጥንቶችህ ውስጥ ነው ማለት ይቻላል” ይላል።
አስተዋጽዖ ለማድረግ አዳዲስ መንገዶችን መፈለግ ሊረዳ ይችላል። ፓርከር በአካባቢው የምግብ ባንክ በበጎ ፈቃደኝነት ሲሰሩ ያገኘቻቸው የLouisa ካውንቲ ጡረተኞች ቡድንን ታስታውሳለች። ወንዶቹ ከተለያየ ቦታ የመጡ ናቸው - አንዱ በመርከብ ድርጅት ውስጥ በሎጂስቲክስ ውስጥ ይሠራ ነበር, ሌላው ደግሞ ጡረታ የወጣ የእሳት አደጋ ተከላካዮች ነበር - ነገር ግን ፍላጎትን አይተዋል, ችሎታቸውን ተጠቅመው እና ብቅ ብቅ ብቅ እያሉ ነበር.
ከጊዜ በኋላ ቅልጥፍናን የሚያሻሽል ስርዓት ገንብተዋል እና የክዋኔው ዋና አካል ሆነዋል ይላል ፓርከር። ከሁሉም በላይ፣ አዲስ የአላማ እና የማህበረሰብ ስሜት አግኝተዋል። እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት በተለይ ለወንዶች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ምክንያቱም ጥናቶች እንደሚያሳዩት ማህበራዊ አውታረ መረቦች ከጡረታ በኋላ የበለጠ እየቀነሱ ይሄዳሉ.
የት መጀመር እንዳለቦት እርግጠኛ ካልሆኑ፣ ፓርከር በጣም የሚወዷቸውን የስራ ገጽታዎች እንዲመለከቱ ይጠቁማል። በስራዎ ውስጥ ያዳበሯቸውን ችሎታዎች እና ችሎታዎች ያስቡ ፣ ምክንያቱም ወደ አዲስ እድሎች ሊመሩ ይችላሉ። መካሪ፣ ማደራጀት ወይም ችግር መፍታት፣ እነዚህ ጥንካሬዎች ወደ አዲስ ነገር ሊሸጋገሩ ይችላሉ።
አሁን ማቀድ ይጀምሩ
አስቀድመህ ማሰብ የበለጠ ትርጉም ያለው እና አሳታፊ ቀጣይ ምዕራፍ እንድትፈጥር ይረዳሃል። በእነዚህ ታሪኮች ውስጥ ከ VRS ጡረተኞች መነሳሻን ያግኙ።
ለተጨማሪ መመሪያ፣ የጡረታ ዝግጁ ለመሆን መመሪያውን ያንብቡ እና በጡረታ የአኗኗር ዘይቤ እቅድ ላይ ተጨማሪ ሀብቶችን ለማሰስ ወደ myVRS Financial Wellness ይግቡ።
